Official Website - MNC Finance
  • (021) 29701100

  • Jam Operasional :  08.30 - 17.30

5 Tips Tetap Melek Saat Mengemudi di Bulan Puasa

17 Mei 2019

Memang sulit membedakan rasa kantuk yang masih bisa dilawan dan mana yang sudah benar-benar tak tertahankan. Faktanya, pola tidur di bulan puasa biasanya sedikit berubah dan hal ini menyebabkan tubuh mulai terasa lemas pada siang menjelang sore. Makanya, penting banget untuk memperhatikan berbagai tanda ketika tubuh tak lagi bisa melanjutkan mengemudi, seperti kesulitan berkonsentrasi, kelopak mata terasa sangat berat, hingga kebablasan dan salah jalan.


Bahaya banget kan? Oleh karena itu, yuk ikuti 5 tips untuk mencegah rasa ngantuk saat berkendara ketika sedang berpuasa berikut ini!


  1. Hindari Makan Berat Saat Sahur
    Rasa kantuk di bulan puasa bisa dihindari dengan menghindari makanan berat saat sahur. Makanan berat yang kaya akan karbohidrat ini tentunya akan membuat tubuhmu bekerja lebih untuk memproses zat tersebut, sehingga di siang hari tubuh mulai terasa lelah dan gampang mengantuk.


  1. Banyak Minum Air Putih
    Tubuh lemas biasanya tak hanya disebabkan oleh lapar saja, melainkan sesungguhnya karena tubuh mengalami dehidrasi. Minum sedikitnya delapan gelas air putih saat buka puasa hingga sahur bisa membantu untuk mencegah tubuh kekurangan cairan, sehingga tubuhmu tetap segar selama menjalankan ibadah puasa.

  2. Perhatikan Asupan Makanan dan Minuman di Malam Hari
    Hindari mengonsumsi hidangan berlemak jenuh di saat buka puasa, apalagi ketika kamu berniat melakukan perjalanan jauh keesokan harinya. Soalnya bisa menjadi pemicu rasa kantuk di siang harinya. Selain itu, hindari juga minuman yang memiliki kandungan kafein ataupun minuman berenergi lainnya karena bisa mengganggu konsentrasimu saat pengemudi.

  3. Matikan AC
    Ketika rasa kantuk melanda saat mengemudi, sebaiknya segera matikan AC mobilmu dan buka sedikit kaca jendela. Soalnya bisa jadi kamu mengantuk karena sirkulasi udara di dalam mobil tidak terlalu baik. Selain itu, biasanya kondisi udara di dalam mobil yang dingin pun dapat membuat badan terlalu nyaman saat sedang menyetir. Dengan membuka sedikit kaca jendela, udara dari luar bisa masuk dan memperbaiki sirkulasi udara sehingga bisa sedikit menghilangkan rasa kantuk.

  4. Menepi Sejenak
    Ternyata tubuh punya batas maksimal dalam mengemudi dengan nyaman, lho! Batas maksimal ini mengemudi ini hanya berlangsung selama 2,5 jam saja. Itu sebabnya, ketika kamu menyetir lebih dari 2,5 jam, tubuh akan mulai terasa lelah dan konsentrasi pun menurun. Oleh karena itu, sebaiknya segera menepi untuk beristirahat setiap 2,5 jam. Saat rehat sejenak itu, lakukan juga beberapa gerakan ringan untuk mengembalikan kesegaran tubuh.

Butuh tambahan THR? Gadai BPKB mobil cepat dengan pencairan nggak tanggung-tanggung, hingga 85%-an dari nilai jaminan di MNC Finance! Ajukan pembiayaanmu segera di info.mncfinance.com.